Semaine de jeûne et mouvement estivale, en non-résidentiel, avec weekend en montagne

Cette semaine de jeûne et mouvement en non-résidentiel est ouverte à toute personne en bonne santé et peut être vécue tout en continuant votre travail. Il s’agit d’une démarche de privation particulière pour retrouver l’essentiel, une période qui se vit en pleine conscience.

Envie d’arrêter un peu la machinerie ? Dans une société aux sollicitations multiples et permanentes, nous avons besoin de nous accorder une pause de temps en temps. Un jeûne est un temps qui nous invite à calmer le jeu, à nous recentrer et à modifier quelque peu nos habitudes pour faire plus de place pour l’essentiel.

Vivre l’expérience du jeûne dans ces trois dimensions en pleine conscience et notamment en groupe est un vécu précieux. Osez jeûner et joignez-vous au groupe qui jeûnera du 13 au 19 août 2021. Les balades et marches se tiendront dans la région lausannoise, les rencontres quotidiennes se tiendront le soir à Lausanne sous-gare. La semaine comprend une randonnée en montagne comme sortie journalière.

A vous de décider quel type de privation, jeûne ou régime faible en calories vous souhaitez suivre (jeûne type Buchinger, mono-diète, régime alcalinisant, une semaine sans sucre, sans alcool etc., une semaine sur le jeûne intermittent ou toute autre restriction qui vous semble utile au niveau personnel).

Pour la cohésion du groupe – élément porteur de cette semaine -, une participation régulière serait souhaitée, mais une présence strictement tous les jours n’est pas exigée. C’est votre semaine et vous devriez éviter le stress pour en profiter à fond.

Public cible : Toute personne adulte en bonne santé
Date: du 13 au 19 août 2021
Lieu: Lausanne sous-gare
Inscription : jusqu’au 2 août 2021
Suivi : en groupe, en présentiel, par téléphone, en ligne – et surtout en pleine nature !
Coûts de la semaine: CHF 170.-