{"id":1090,"date":"2021-03-07T19:39:09","date_gmt":"2021-03-07T18:39:09","guid":{"rendered":"https:\/\/petrakummer.ch\/pourquoi-jeuner\/"},"modified":"2021-03-17T12:57:41","modified_gmt":"2021-03-17T11:57:41","slug":"warum-fasten","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/petrakummer.ch\/de\/warum-fasten\/","title":{"rendered":"Warum fasten?"},"content":{"rendered":"

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Warum fasten?<\/h1>\n

„Wer stark, gesund und jung bleiben und seine Lebenszeit verl\u00e4ngern will,
der sei m\u00e4\u00dfig in allem, atme reine Luft, treibe t\u00e4gliche Hautpflege und K\u00f6rper\u00fcbung,
halte den Kopf kalt, die F\u00fc\u00dfe warm und
heile ein kleines Weh eher durch Fasten als durch Arznei.“<\/em><\/h3>\n

gem\u00e4ss Hippokrates (460-375 v.Chr.)<\/p>\n

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Es gibt kein nat\u00fcrlicheres, ganzheitliches Naturmittel als das Fasten: Wir schalten dadurch einen oder mehrere G\u00e4nge zur\u00fcck, reflektieren unser Leben und nehmen unsere Gesundheit selbst aktiv in die Hand. Dabei tun wir uns etwas Gutes und aktivieren gleichzeitig die Selbstheilungskr\u00e4fte unseres K\u00f6rpers. Lange in Vergessenheit geraten, ist dieses seit Jahrtausenden bekannte Wissen heute wieder in Mode gekommen, das vorbeugend oder als Heilung eingesetzt wurde \u2013 oder als spiritueller Weg gew\u00e4hlt wurde.<\/p>\n

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Fasten und seine drei Dimensionen<\/h2>\n

Anfangs sind es meist die positiven k\u00f6rperlichen Auswirkungen, die uns auf das Fasten neugierig machen. Sich selbst etwas Gutes zu tun, ist ein berechtigter Wunsch – vitaler werden, entschlacken, entgiften und vielleicht etwas an Gewicht zu verlieren (ein willkommener, positiver Nebeneffekt des Fastens!)<\/p>\n

Doch das Fasten ist weit umfassender und geht viel mehr in die Tiefe. Wer richtig fastet, kommt mir den sogenannten drei Dimensionen des Fastens in Ber\u00fchrung, die ineinander \u00fcbergreifen und der Vorgang zu etwas Einzigartigem machen. Die Reise ins \u201eReich des Fastens\u201c bereichert uns spirituell und dient als Wegbereiter, uns zu wandeln und die Weichen danach komplett anders zu stellen.<\/p>\n

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Die k\u00f6rperlich-gesundheitliche Dimension<\/h2>\n

Das Stoffwechselprogramm des Fastens schlummert in unseren Genen und setzt sich automatisch in Gang. Der Mensch scheint mit dem Mangel besser klar zu kommen als mit dem \u00dcberfluss! So ist der menschliche K\u00f6rper ist nicht nur in der Lage, sondern vor allem darauf ausgelegt, regelm\u00e4ssig zu fasten (ein- bis zweimal im Jahr).<\/p>\n

Indem wir unserem Darm eine Nahrungspause g\u00f6nnen, kann unser K\u00f6rper in punkto Zellregeneration kleine Wunder vollbringen und lebensnotwendige Funktionen neu aktivieren. Die uralte Fastenpraxis ist heutzutage f\u00fcr ihre gesundheitlichen Vorz\u00fcge bekannt und sollte ihren festen Platz in unserer Gesundheitsvorsorge einnehmen. Ein 5-t\u00e4giges Kurzfasten reicht als starker Impuls an unser System aus, sich zu erneuern und motiviert uns, danach ges\u00fcnder zu leben.<\/p>\n

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Die spirituelle Dimension<\/h2>\n

Besonders intensiv erlebt man die Zeit, wenn der spirituellen Nahrung beim Fasten gen\u00fcgend Raum einger\u00e4umt wird. In der Religion erh\u00e4lt das Gebet beim Fasten einen besonders hohen Stellenwert, um Gott n\u00e4her zu kommen.<\/p>\n

Doch auch ein weltliches Fasten kann durch und durch ein spiritueller Weg sein \u2013 eine Zeit, in der man dem Konsum\u00fcberfluss konsequent den R\u00fccken kehrt, alles \u00dcberfl\u00fcssige wegl\u00e4sst, den Blick w\u00e4hrend dieser tiefgreifenden Auszeit nach innen richtet und seine Bed\u00fcrfnisse, W\u00fcnsche und Ziele grundlegend hinterfragt.<\/p>\n

Mit dem Fasten geht ein Innehalten und R\u00fcckbesinnen auf das Wesentliche einher, es erleichtert uns den Zugang zu einem h\u00f6heren Bewusstsein und l\u00e4sst uns Frieden mit uns selbst und der Welt finden. \u00dcber das Gebet hinaus unterst\u00fctzen Meditation, Achtsamkeits\u00fcbungen, Musik, Poesie und ein bewusstes Verbinden mit der Natur und dem Leben die spirituelle Reise auf wunderbare Weise.<\/p>\n

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Die mitmenschliche Dimension<\/h2>\n

Je mehr wir uns spirituell n\u00e4hren, desto mehr kommen wir uns selbst n\u00e4her und \u00f6ffnen uns anderen gegen\u00fcber zunehmend. Das Fasten l\u00e4dt zum Teilen ein \u2013 dies ist schon ein Grund, warum das Fasten in der Gruppe so bereichernd ist. Von Tag zu Tag w\u00e4chst die Gruppe etwas mehr zusammen, die Beziehungen unter den Fastenden werden enger, wir h\u00f6ren genauer hin, haben mehr Interesse am anderen und begreifen, wie wahre Gl\u00fccksmoment im Leben entstehen.<\/p>\n

\u00dcber unsere kleine Fastengemeinschaft hinaus bringt uns die Nahrungskarenz dazu, \u00fcber den Tellerrand hinauszuschauen, seinen Horizont zu erweitern und mehr Interesse f\u00fcr den Rest der Welt zu zeigen. Seine eigenen Bed\u00fcrfnisse zu hinterfragen und herunterzufahren, ein einfacheres Leben zu f\u00fchren, das die Grenzen unseres Planeten respektiert, sich in gl\u00fccklicher Gen\u00fcgsamkeit zu \u00fcben und sich durch das Fasten auf einen nachhaltigen Sinneswandel einzulassen \u2013 dies ist der beste Betrag, den jeder von uns zu einer besseren Welt beisteuern kann.<\/p>\n

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Testimonials<\/h2>\n

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\u00ab Ein herzliches DANKESCH\u00d6N an unsere Fastenleiterin, an unsere Referenten und an die Gruppe f\u00fcr diese Woche, in der ich reich beschenkt wurde. Danke f\u00fcr euren Humor, eure Aufmerksamkeit, euer Lachen und einfach f\u00fcr die tolle gemeinsame Zeit! \u00bb<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Fabienne Q., Le Landeron<\/span><\/strong><\/p>\n

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\u00ab Ein herzliches DANKESCH\u00d6N an unsere Fastenleiterin, an unsere Referenten und an die Gruppe f\u00fcr diese Woche, in der ich reich beschenkt wurde. Danke f\u00fcr euren Humor, eure Aufmerksamkeit, euer Lachen und einfach f\u00fcr die tolle gemeinsame Zeit! \u00bb<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Fabienne Q., Le Landeron<\/span><\/strong><\/p>\n

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N\u00e4chste Termine<\/h2>\n

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\n Keine Veranstaltung gefunden! <\/div>\n \n \n<\/div>\n<\/p>\n

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